2006-10

 
速報
レスポアール レーガンスター ハーゲン号に栄冠
豊 富 町 佐 藤 道 寛 さん出品
 第14回北海道総合畜産共進会《乳用牛部門》は去る9月22日(金)~24(日)日晴天に恵まれた北海道ホルスタイン共進会場(安平町)において、 多くのご来賓と参観者を得て、盛況のうちに開催されました。  開会にあたり、枳穀勝久実行委員会会長 ((社)北海道酪農畜産協会会長)は、「酪農は北海道の基幹産業で、これからも益々成長するためには、乳牛の改良・飼養管理技術の向上が欠かせない条件。本共進会を通じて北海道の畜産技術のレベルアップを期待したい。」など挨拶があった。  ショウは、当組合の審査部長佐藤 貢オフィシャル・ジャッジ(主任審査員)により行われ、グランド チャンピオンには、豊富町の佐藤道寛氏所有牛レスポアール レーガンスター ハーゲン号が、リザーブ グランドチャンピオンには、鹿追町 デイアドリーム シンジケート所有牛レスポアール デリア ハーゲン ET号が選出されました。
開会挨拶をする枳穀勝久実行委員会会長
  
 2部終了後には、今年度から新設されたヤング ブリーダー カップ戦が行われ、広尾町の角倉 輝さんがリードしたミツクラン ダンテイ メラニー ET号が初代のチャンピオンに輝いたほか、第7部の後代検定牛2歳(初産)クラスが行われるなど、新しい試みも行われ、大変盛り上がった共進会となりました。
 出品者をはじめ、地区関係者・協賛団体・会社各位の多大なるご支援ご協力にこの部門を担当した団体として、衷心より厚く感謝とお礼を申し上げます。
 なお、今月は発刊時期の都合により「速報」として、各チャンピオン及び1等賞入賞牛一覧のみ掲載し、ショウの概要、入賞牛写真等は11月号で掲載させていただきます。
第14回北海道総合畜産共進会《乳用牛部門》入賞牛一覧は、こちらをクリックしてください。
グランドチャンピオン・各部チャンピオン
区      分 出品番号 名        号 出   品   者
グランド・チャンピオン 1310 レスポアール レーガンスター ハーゲン 豊 富 町 佐 藤 道 寛
リザーブ・グランド・チャンピオン 1227 レスポアール デリア ハーゲン ET 鹿 追 町 デイアドリーム シンジケート
ジュニア チャンピオン 308 ローヤルランド ミルキー S ストーム 大 樹 町 木 村 博 文
リザーブ チャンピオン 609 HEF ロイター アス 別 海 町 ㈲ハイエストフアーム
 インター
   ミディエイト
チャンピオン 1110 グリーンハイツ マーチ マウイ ET 旭 川 市 加 藤 智 宏
リザーブ チャンピオン 718 グローリーヒル シエルブ ジエスロ 帯 広 市 十勝ライブストックマネージメント
シニア チャンピオン 1310 レスポアール レーガンスター ハーゲン 豊 富 町 佐 藤 道 寛
リザーブ チャンピオン 1227 レスポアール デリア ハーゲン ET 鹿 追 町 デイアドリーム シンジケート

グランドチャンピオン・各部チャンピオンの表彰を受けられた皆様

ヤング ブリーダー カップ
区      分 出品
番号
名        号 出   品   者
チャンピオン 226 ミツクラン ダンテイ メラニー ET 広 尾 町 角 倉   輝
リザーブ チャンピオン 108 ビクトリア ダーハム ロキシー 紋 別 市 永 峰 拓 人

1等賞入賞牛 ◎ ベストアダー
○ セカンド ベストアダー
△ ベスト プロダクション
     

1部 未経産カーフクラス (10ヵ月以上12ヵ月未満) (繁殖者の空白は出品者と同じ)
出品番号 名      号 生年
月日
父   名   号 出  品  者 繁  殖  者
1 135 マタドーア ダンデイー クリス 17.10.4 レーガンクレスト ダンデイー ET 枝幸町 赤坂一弘 枝幸町 赤坂政明
2 136 アワープライド ダンデイ シユコダ 17.10.2 レーガンクレスト ダンデイー ET 鶴居村 植田紘史  
3 132 JC カムリユ シヤーレツテイ 17.10.4 レーガンクレスト ダンデイー ET 枝幸町 澤田和人 枝幸町 澤田礼二
4 119 ミユーチユアル ルーベンス ジエスロ 17.10.25 セントボビテツク ルーベンス ET 枝幸町 石山 享 枝幸町 石山義夫
5 128 DH ハツピー ダンス 17.10.10 レーガンクレスト ダンデイー ET 北見市 山内 隆  
6 111 ヨシノフアーム エコー ダンデイー 17.11.3 レーガンクレスト ダンデイー ET 北見市 吉野英之 北見市 吉野尚司

第2部 未経産ジュニアクラス (12ヵ月以上14ヵ月未満)  
1 231 フラーリツシユ ダーハム ユツチ 17.8.6 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 中標津町 福嶋寿顕 中標津町 福嶋昭憲
2 204 ネルスチヤート ブライアンズ シーナ 17.9.19 サンデイバレー バレツト ET 佐呂間町 津田稔喜   
3 225 ハイロード ポリ セプテンバー 17.8.11 パーシユート セプテンバー ストーム ET 上士幌町 小椋淳一 上士幌町 小椋茂敏
4 208 フレンド アストロ チーフ 17.9.16 オシアナ アストロノミカル ET 鹿追町 蓮井友人   
5 227 ヨシノフアーム ヒカリ ジエスロ ベイビツト 17.8.8 ロイレーン ジエスロ ET 中標津町 佐々木宏之 北見市 吉野尚司

第3部 未経産ジュニアミドルクラス (14ヵ月以上16ヵ月未満)  
1 308 ローヤルランド ミルキー S ストーム 17.7.6 パーシユート セプテンバー ストーム ET 大樹町 木村博文  
2 321 TMF アレルド ダーハム エアロスター ET 17.6.12 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 清水町 ㈲田中牧場  
3 325 ミツドフイールド ダンデイ ミステイ 17.6.3 レーガンクレスト ダンデイー ET 江別市 中田和孝  
4 324 オラホーム ダンデイー アール 17.6.5 レーガンクレスト ダンデイー ET 鶴居村 安藤 功  
5 315 ハツコー ボンド ヘイブン セプテンバー シエナ 17.6.21 パーシユート セプテンバー ストーム ET 札幌市 (学)八紘学園  

第4部 未経産ミドルクラス (16ヵ月以上18ヵ月未満)  
1 412 オークリーフ JJ ミラビー RED 17.4.16 ジエーエーボブ ジヨーダン RED ET 津別町 柏葉 俊 津別町 柏葉孝雄
2 407 ローマンヒル モモジヨン ストーマテイツク ET 17.4.29 コムスター ストーマテイツク ET 江別市 ㈲小林牧場 江別市 百瀬一司
3 415 YKT ダーハム ルル 17.4.13 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 帯広市 杉浦 尚  
4 401 サミツトリー アルテイー チヤンピオン スープラ 17.5.27 カルブレツトアイ H H チヤンピオン ET 豊浦町 山口太一 豊浦町 山口一敏

第5部 未経産シニアミドルクラス (18ヵ月以上20ヵ月未満)  
1 507 ライナー アラン チヤンピオン 17.3.19 カルブレツトアイ H H チヤンピオン ET 白糠町 芳沢顕一 白糠町 芳沢改治
2 523 フエイマス チヤンピオン ツララ 17.2.2 カルブレツトアイ H H チヤンピオン ET 陸別町 新藤国夫  
3 501 グローリアス バーク ブリンダ 17.3.30 コムスター エルヒーローズ ET 別海町 山賀秀一 別海町 丹羽 務
4 522 プラムオーチヤード DS アステイン 17.2.3 インウツド テラソン 日高町 梅村義郎  


第6部 未経産シニアクラス (20ヵ月以上23ヵ月未満)  
1 609 HEF ロイター アス 16.12.11 ロイレーン ジヨーダン ET 別海町 ㈲ハイエストフアーム  
2 612 ローヤルランド ソフイ エルヒローズ 16.12.3 コムスター エルヒーローズ ET 大樹町 木村博文  
3 621 ボス アグリ ギブソン エルサー ET 16.11.8 シルキー ギブソン ET 津別町 柏葉 俊 北見市 深田英明
4 615 ダンケー ダーハム エンドレス ET 16.11.28 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 清水町 串田雅樹 上士幌町 テイク ア チャンス シンジケート

第7部 後代検定娘牛2歳クラス (36ヵ月未満 初産)  
1 718 グローリーヒル シエルブ ジエスロ 15.11.30 ロイレーン ジエスロ ET 帯広市 十勝ライブストックマネージメント 幕別町 牧野朝実津
2 710 ノース ジエラルデイン ハイライト ヘフアー 16.1.16 ロイレーン ジエスロ ET 幕別町 久保田良幸  
3 722 ジエニー マーテイ ジエスロ   15.10.12 ロイレーン ジエスロ ET 幌延町 無量谷 稔 幌延町 藤井伸男
4 717 メープルツリー トニー ルンド BC ジエスロ   15.12.16 ロイレーン ジエスロ ET 千歳市 戸田敬貴  
5 712 ミツクラン ベイビツト エイミー   16.1.12 ロイレーン ジエスロ ET 広尾町 ㈲ミツクランドデーリイ  

第8部 ジュニア2歳クラス
 (30ヵ月未満)
1 825 セイワ ヘンドリカ トウランフアーム ET 16.5.27 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 鶴居村 (農)清和農場   
2 838 アミダ チヤンピオン エオリア 16.4.15 カルブレツトアイ H H チヤンピオン ET 雄武町 菅野義春 陸別町 編田栄二
3 834 TMF ダーハム アン センビユー   16.4.18 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 釧路市 成田俊英 清水町 ㈲田中牧場
4 811 サリツクス ビユーテイー ダーハム   16.7.12 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 富良野市 磯江真徳 富良野市 磯江敏昭
5 830 パイン リツジ ギブソン プリンセス   16.5.7 シルキー ギブソン ET 清水町 成松直樹 清水町 成松 章
6 833 ベルベツト テラソン メリー   16.4.24 インウツド テラソン 清水町 浅野典英 清水町 浅野 勲
7 836 エツセンス ダーハム サクシード アポロ ET   16.4.16 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 豊富町 栗城一貴 豊富町 栗城一憲
8 808 エンドリツチ ラツプ ゴー ダーハム   16.7.17 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 天塩町 遠藤潤一  

第9部 シニア2歳クラス (30ヵ月以上36ヵ月未満)
1 920 リツプランド レデユーク マダワスカ 15.11.11 リステル ラデユツク ET 遠軽町 山口由幹 遠軽町 山口哲朗
2 921 グリーンフラワー シルキー クリスチヤン   15.11.4 シルキー ギブソン ET 日高町 花岡正徳  
3 926 センターランド メイ エネルギー ロイ   15.10.10 ロイレーン ジヨーダン ET 根室市 中川佳代 根室市 中川 勉
4 922 バーク インクワイアー ミツシヨン シエイク 15.11.4 サマーシエード インクワイアー ET 幕別町 松岡靖浩  
5 909 ダイアモンド ゴールデン D2 グリテイー   16.2.3 ロブトム インテグリテイ ET 帯広市 広瀬靖史  

第10部 ジュニア3歳クラス
 (36ヵ月以上42ヵ月未満)
1 1026 サミツトリー アルテイー プログレス ダーハム ツー 15.5.4 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 豊浦町 山口太一 豊浦町 山口一敏
2 1028 ハツコー ミツドランド ジヨーダン ジエイミー 15.4.9 ロイレーン ジヨーダン ET 札幌市 (学)八紘学園  
3 1019 リラフアーム ストーマテイツク チエリツシユ   15.6.4 コムスター ストーマテイツク ET 標茶町 熊谷牧人  
4 1029 セノーフアーム デユツク ブレンダ 15.4.2 リステル ラデユツク ET 岩見沢市 瀬能 剛  
5 1011 プラスフジ ダーハム プライド   15.7.22 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 帯広市 加藤道博 帯広市 加藤 務
6 1027 メリーランド マーシー クイーン ホープ   15.4.10 マラソン BW マーシヤル ET 別海町 佐久間 淳 別海町 佐久間 清

第11部 シニア3歳クラス
 (42ヵ月以上48ヵ月未満)
1 1110 グリーンハイツ マーチ マウイ ET 15.3.6 マラソン BW マーシヤル ET 旭川市 加藤智宏 旭川市 加藤孝志
2 1123 クララ ポテンシヤル J ダーハム 14.12.8 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 帯広市 道端昌義 帯広市 道端宏明
3 1121 メリーランド デニス クイーン ホープ   14.12.24 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 別海町 佐久間 淳 別海町 佐久間 清
4 1125 モーヤンビユー ニコール   14.12.3 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 江別市 五十嵐澄雄  
5 1127 ビクトリア パラダイス デイアナ ET 14.11.6 シルキー ギブソン ET 紋別市 永峰勝利 アメリカ ケント バン ダイクand マーク ルース
6 1105 コージー ロング ロイアーロン   15.3.14 ロイレーン ジヨーダン ET 栃木県 梶村健介 栃木県 大滝信夫

第12部 4歳クラス
 (4歳以上5歳未満)
1 1227 レスポアール デリア ハーゲン ET ◎△ 13.11.18 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 鹿追町 デイアドリーム シンジケート 豊富町 佐藤道寛
2 1223 オーキツド インテンシテイ ダーハム 14.1.29 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 恵庭市 山縣正泰 恵庭市 山縣泰彦
3 1222 クリーン エルトン パンジー   14.1.31 フアーニアー エルトン アシリー ET 遠軽町 稲山智明  
4 1206 エコードリーム トーク アメリア   14.7.17 ロブトム インテグリテイ ET 本別町 児玉 武  
5 1207 ジユニア キヤデリーヌ イグニター   14.7.16 サマーシエード イグニター ET 紋別市 長谷川 保  
6 1220 PD ダーハム ナイト   14.2.10 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 鹿追町 石村正昭  

第13部 5歳クラス
 (5歳以上6歳未満)
1 1310 レスポアール レーガンスター ハーゲン 13.6.25 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 豊富町 佐藤道寛 豊富町 佐藤信夫
2 1305 YKT ブレイク ヤナギ 13.8.7 リステル ラデユツク ET 帯広市 杉浦 尚  
3 1302 OK テイアラ インテグリテイ ET   13.9.4 ロブトム インテグリテイ ET 清水町 大久保大輔 カナダ スタンホープ ウエツジウード リミテツド
4 1301 ニユーバーチ アーネスト トロイ コピア 13.9.26 アーネストアンソニー SD トロ ET 訓子府町 渡辺繁敏  
5 1314 MTA マーガー フジ   13.1.25 マーガー GB コンサルタント ET 別海町 安部克寿 別海町 安部政博

第14部 成牛クラス (6歳以上)
1 1407 リツプランド エス アーロン ローダ 12.5.26 デイクシーリー アーロン ET 遠軽町 山口由幹 遠軽町 山口哲朗
2 1401 ウエツジウード ギブソン プリズム ET   12.9.19 シルキー ギブソン ET 標茶町 ショウケースオブ イースタン カナダ ウエツジウツドホルスタインズ
3 1408 MTA ダーハム カイト 12.3.5 レーガンクレスト エルトン ダーハム ET 別海町 安部克寿 別海町 安部政博
4 1410 レークビユー セジス ネルソン ミラー   11.3.10 ハノーバーヒル ミラージユ ET 佐呂間町 惣田和雄  
5 1409 グリーンハイツ メーフラワー テイアラ ET   11.12.23 ライスクレスト テスク テリー 旭川市 加藤智宏 旭川市 加藤孝志

 受精卵の採取ならびに人工授精等についてのお願い  
 乳用種(ホルスタイン種・ジャージー種・ブラウンスイス種)の血統登録をされている酪農家並びに関係機関の皆様には、登録事業にご尽力を頂いている事に心からお礼を申しあげます。
 ご存知のことと思いますが、血統登録は正確な血縁を構築し、近親交配による産乳能力の低下、牛の矮小化、繁殖性の低下、遺伝性疾患(BLAD・CVM等)の防止また乳牛改良のための改良集団の拡大など酪農経営には欠かせない事業であり、そのため全牛登録を目指し登録事業の推進を行っております。
 しかし、最近、血統登録を行う上で、次のことが見受けられますので留意を下さるとともに、正確な血縁が構築できるようご協力を、お願い申し上げます。

1.受精卵の採取について
 最近、受精卵を採取した供卵牛(受精卵を採取する牛)が、遺伝子型検査(親子判定)未了のうちに死亡・廃用となり、採取した受精卵の移植が出来ない、あるいは、既に移植し生産された牛が受精卵産子(ET)として血統登録できないなどの事例が見受けられます。
 供卵牛として利用する場合は、必ず遺伝子型検査を済ませてから採卵を行うようにして下さい。また、過去(昔)に採卵した受精卵を移植する場合は、供卵牛が遺伝子型(DNA型又は血液型)を有していることを確認してから移植して下さい。

2.人工授精について
 同一発情における複数回の人工授精(連続注入)を行う際は、可能な限り同じ種雄牛を供用(注入)するようにして下さい。
 異なる種雄牛を供用した場合、血統登録時に遺伝子型検査(親子判定)を行い正しい種雄牛を確定する必要があります。
 遺伝子型検査には経費も掛かることになりますので、ご注意願います。

3.混合精液について
 受精卵の採取に当たって、混合精液(違う種雄牛を同時に注入)を用いる場合は、生産された産子(ET)の種雄牛の確定が必要となります。
 特に近年、種雄牛の血縁が近くなり種雄牛を特定できない場合もありますので、事前に支局まで問合せ下さい。
(登録部)


カナダにおける全品種の体型審査システムの導入
カナディアン・デーリィ・ネットワーク
Brian Van Doormaal
Holstein Journal, 2005年8月号
 2005年8月、カナダホルスタイン協会は、カナダにおける全乳用牛の品種を対象に新しい体型審査システムを導入し、体型審査サービスを開始しました。
 本文は、カナダにおける体型審査システムの変更と、それにともなう体型形質の遺伝評価への影響について解説した記事を翻訳したものです。
 
【新しい多品種の体型審査サービス】
 乳用牛の7つの協会の連携による努力は、カナダにおけるすべての酪農家に対し、統一した体型審査サービスの導入を可能にしました。
 カナダホルスタイン協会が、すべての乳用種における体型審査サービスのプロバイダーとなることで、新しいシステムでは、いくつかの有益な効果が期待できる情報を提供します。
 無線通信を利用した新しい技術によって、牛舎で採点された体型得点は、結果を印刷するために審査員が持っているパソコンに送るとともに、オンタリオ州ブラントフォードの本部に送られ長期間保存されます。また、カナディアン デーリィ ネットワークを通じて酪農関係の仲間と情報交換を行います。
 審査員のハンディコンピュータには、毎週提供される検定データから、牛群内のすべての雌牛の個体識別、血統および分娩の各情報、さらには以前の体型審査情報が事前に入力されています。そのため、審査員は、農家においてこれらの情報を入力する必要がありません。
 新しい体型審査システムでは、各体型部位の評点配分とともに、特にホルスタイン以外の品種のいくつかの形質に関して変更が行われました。
 すべての品種において変更がはっきりしている点は、骨格/体積と乳用牛の特質が一つの体型区分として合体し、乳用牛の強さ(乳用強健性)という名称になったことです。なお、ホルスタインの以前の体型審査における骨格/体積と乳用牛の特質については、60%と40%の割合で組み合わせることで、乳用強健性に変更され、血統証明書等に記載されます。
 この変更にともない、すべての品種を対象に、鋭角性が線形形質の中に追加され、一方で体の大きさに関係する線形形質は削除されました。さらに、決定得点における格付クラスは、すべての品種において、EX(90~97)、VG(85~89)、GP(80~84)、G(70~79)およびF(60~69)の5クラスとし、以前の体型審査記録も新しい決定得点と整合性がとれるように変換されました。

【遺伝評価への影響】
 体型審査サービスの改善としては、遺伝評価値の計算の変更が必要となることです。
 新しい多品種の体型審査システムでは、ホルスタイン以外の品種において、より多くの変更が生じました。同様に、遺伝評価レベルでもホルスタイン以外の品種で多くの変更が行われました。
 表1には、各品種における体型形質の種雄牛と雌牛の育種価の公表に関連して生じるであろう主要な変更の項目を示しました。
 この変更の背景には、遺伝評価方法について、いくつかの重要な変更が関係しています。しかしながら、それらの話については、次の機会にまわすことにします。さて、遺伝評価の変更は、基本的に二段階に分けて実施します。
 最初に、2005年11月の公表では、種雄牛と雌牛の新しいファイル形式が利用され、体型形質の遺伝評価値に関する新リストが示されます。
 ホルスタインに関しての情報は、この段階ですべて利用可能となりますが、その他の品種については、2006年5月まで新しい形質の遺伝評価値の利用を待つことになります。
【まとめ】
 カナダにおける新しい体型審査サービスは、乳用牛の全品種を対象として、2005年8月以降に導入されることになりますが、多くの面で先進的かつ効率的であり、世界の先駆けのシステムになることは確かです。酪農家と酪農関係者は、可能な限りそれを理解し、正しく評価するために、新しいシステムについて学ばなければなりません。カナディアン デーリィ ネットワークにおいて、体型審査サービスの改善は、現在公表されている種雄牛や雌牛の遺伝評価値のみならず、遺伝評価値の計算方法そのものが変更になります。これらの変更は、全品種に関して二段階に分けて実施されます。
(訳:電算部 岡崎活宏)

表1:ホルスタイン種とその他の品種における体型形質の遺伝評価に対する変更の概要
区分 ホ ル ス タ イ ン 種 そ の 他 の 品 種
決定得点 ・64点以下は、すべて同じクラス(Poor)としていたが、これからは59点以下を同じクラスとする ・64点以下は、すべて同じクラス(Poor)としていたが、これからは59点以下を同じクラスとする
体型得点形質 ・骨格/体積と乳用牛の特質を乳用牛の強さ(乳用強健性)に変更 ・体積と乳用牛の特質を乳用牛の強さ(乳用強健性)に変更
・LPIにおいて骨格/体積を乳用牛の強さ(乳用強健性)に変更 ・LPIにおいて体積を乳用牛の強さ(乳用強健性)に変更
・前乳房と後乳房を削除 ・前乳房と後乳房を削除
・6クラスのそれぞれの範囲内で3つに格付けされていたが、これからは、40から97点の間の実際に採点した点数を用いる ・6クラスのそれぞれの範囲内で3つに格付けされていたが、これからは、40から97点の間の実際に採点した点数を用いる
線形式体型形質 ・すべての品種での24の線形体型形質の遺伝評価に、7つの測尺形質(高さなど実際に測尺される形質の実測値)を含める ・すべての品種での24の線形体型形質の遺伝評価に、7つの測尺形質(高さなど実際に測尺される形質の実測値)を含める
・体の大きさを削除する ・体の大きさ、スタイルおよび頭を含む形質を削除する
・鋭角性を加える ・寛幅を坐骨幅に変更する
・後乳頭の長さとして測尺されていた乳頭の長さを、 前乳頭の長さに変更する ・鋭角性、乳頭の長さ、蹄腫の厚さ、後肢後望、体の深さおよび前駆の相対的な高さを新しい形質に含める
記述項目 ・現在の遺伝評価システムにおける41の項目を、すべての品種で29項目に減らす ・現在の遺伝評価システムにおける62の項目を、すべての品種で29項目に減らす

ひとこと
 最近の私のマイブームは『健康』です。テレビをつけたら健康をチェックする番組や、食材の効能を取り上げたりする番組が毎日のように放送され、私も自然と健康について意識するようになりました。
 一人暮らしをしているため、外食が多く、自炊をしたときでも好きなものばかりの偏った食事をする生活をしていましたが、最近は『健康とダイエットのため!』と思い、野菜や豆類など『毎日30品目』までとはいきませんが、朝食と夕食にはなるべく自炊して、いろんな食材を食べるように心がけています。とは言っても、影響されやすく飽き易い性格の私は、テレビである食品をとりあげられるのを見ては…その食品を食べ続ける→すぐに飽きて食べなくなる…といった繰り返しでなかなか続かないのが現状なのですが、そんな私が飽きずに続いている『健康法』がひとつだけあります。
 それは、りんご酢を飲むことです。りんご酢おおさじ1杯とハチミツおおさじ1杯を水で約5倍に割ったものを飲んでいるのですが、子供の頃から酢が苦手で酢の物なども食べずに避けてきた私にとっても、飲みやすい飲み物です。りんご酢に限らずお酢には疲労回復・血圧抑制・血液サラサラ・便秘改善・肩こり腰痛の防止など…まだまだ美容と健康に役立ついろいろな効能があるようです。
 飲み始めて3ヵ月弱ですが、初めの1、2ヵ月は全然効果がみられず、『もう飲むのやめちゃおうかな~』と思っていたのですが、最近では、肩こり症の私なのですが少し肩が軽くなった気がして、やっと効果が出てきたのかなと実感しています。
 些細な実感ですが、効果がでると嬉しくて、これなら毎日飲み続けられそうだと思っています。
 『続けることに意味がある。続けなければ意味がない。』
 皆さんも自分にあった健康法を見つけてみてはいかがでしょうか。
かおり,H